Polar Electro RS100 Uživatelský manuál

Polar RS100 Südame löögisageduse monitor Kasutusjuhend AS Mefo 2005 2RS100 kiirjuhend

19 5. SEADISTUSED Vajutage punast nuppu Te saate seadistusi läbi vaadata ja tehe menüüs Settings. Seadistuste tegemiseks: Tehke valikud ja muut

21 OwnZone’i kontrollvahemiku piirid on võimalik leida 1-5-minutilise soojenduse ajal, kusjuures soojenduseks sobib näiteks käimine, sörkjooks või m

23 Ekraanile ilmuv info OwnZone’i leidmise meetod Meetodi kasutamise põhjus OwnZone Südame löögisageduse vahelduvuse põhjal Kui see ei õnnestu, s

25 NB! Lisainfot treeningtsoonide ja isikliku treeningprogrammi kohta leiate aadressilt www.PolarRunningCoach.com. Allpool on tabel, millest leiate

27 Ekraanile ilmuv info Vajutage seadmiseks nuppe ▲ ja ▼ Vajutage punast nuppu valiku kinnitamiseks 5. Time 12h / 24h ▲/▼ • Valige 12h või 24hre

29 10. HR sit ▲/▼ • Sisestage oma südame löögisagedus isteasendis Punane nupp • Kellaajarežiimi naasmiseks vajutage ja hoidke all nuppu Stop. M

31 • Hoidke südame löögisageduse monitor puhtana. Peale kasutamist puhastage vööandurit regulaarselt vee ja seebiga. Kuivatage oma südame löögisaged

33 Riskide vähendamine südame löögisageduse monitoriga treenimisel Sportimises võib peituda ka teatud ohtusid, eriti neile, kes on olnud istuva eluv

35 2. Pange vööandur tagasi ümber rindkere ning tooge randmevastuvõtja vööanduril oleva Polari logo lähedale. Randmevastuvõtja alustab taas südame lö

37 Summaarsed näidud Maksimaalne summaarne treeningute kestuse näit (Tot.Time): 9999 h Maksimaalne summaarne kulutatud kalorite näit (Tot.Cal): 999 9

3 RANDMEVASTUVÕTJA NUPUD Märkus: Nupu vajutamise ja nupu allhoidmisel (üle 1 sekundi jooksul) on erinev tähendus. Light • Taustvalgustuse sisselül

5 Austatud ostja, Õnnitleme teid Polar RS100 ostu puhul! See südame löögisageduse monitor aitab teil saavutada oma treeningute eesmärke. Te saate

7 Lülitage randmevastuvõtja sisse vajutades ükskõik millist nuppu. Kui olete randmevastuvõtja sisse lülitanud, ei saa seda enam välja lülitada. Ekra

9 3. Tõmmake vööandur rindkerest veidi eemale ja niisutage kaks soonilist elektroodide ala vööanduri tagaküljel. 4. Veenduge, et niisked elektrood

11 Kontrollvahemikud: Kasutades kontrollvahemiku funktsiooni saate olla kindel, et treenite soovitud intensiivsusega. Kui kontrollvahemiku piiride fu

13 Märkus: Kui saavutatakse maksimaalne ringide arv (99 ringi), ilmub ekraanile tekst Lap Time FULL. Kui treening ületab salvestamise maksimaalse aj

15 Salvestatud informatsioon Ekraanil vaheldub treeningu maksimaalne südame löögisagedus löökidena minutis ja protsendina maksimaalsest südame l

17 Vajutage punast nuppu 4.1 SUMMAARSETE NÄITUDE VAATAMINE 1. Kellaajarežiimist alustades vajutage nuppu ▲ või ▼, kuni ekraanile ilmub Totals. 2.