Polar Electro F11 Uživatelský manuál stáhnout pdf (Strana 10)

Kontrollvahemikus treenimise kestus In Zone (kuvatakse siis, kui

kasutakse kontrollvahemiku piire)

Kui südame löögisageduse kontrollvahemiku leidmine OwnZone-funktsiooni

abil õnnestus, ilmub ekraanile sümbol

Kontrollvahemiku piirides treenimise kestus

Kontrollvahemiku alumine ja ülemine piir väljendatuna kas löökidena minutis

või protsendina maksimaalsest südame löögisagedusest.

Sümbol

liigub paremale või vasakule vastavalt teie südame

löögisageduse muutumisele. Kui sümbolit

ei ole ekraanil, tähendab see

seda, et teie südame löögisagedus on ületanud kontrollvahemiku ülemise

piiri

või langenud allapoole alumist piiri . Sellisel juhul kostub

helisignaal

, kui olete selle sisse lülitanud.

Ekraanile kuvatava info muutmine

Kui ekraanile kuvatakse treeninguinformatsiooni või kalorikulu informatsiooni, on teil võimalik ülemises

reas kuvatavat informatsiooni muuta vastavalt oma soovidele vajutades ja hoides all nuppu ▲.

Treeningu kestus Kalorikulu

Kellaaeg

Kalorikulu

Treeningu kestus

Fitness bullets – iga 10

kontrollvahemikus

treenimise minuti kohta

ilmub ekraanile üks

tärn.

Fitness bullets

Taustvalgustuse sisselülitamine

Vajutage nuppu Light ning taustvalgustus süttib mõneks sekundiks põlema.

Kui te olete kasutanud taustvalgustust treeningu ajal, ilmub ekraanile öörežiimi sümbol

Taustvalgustus süttib kuni treeningu lõpuni automaatselt iga kord, kui vajutate randmevastuvõtja

nuppe või toote randmevastuvõtja vööanduril oleva Polari logo lähedale.

Nuppude lukustuse sisse- ja väljalülitamine

Vajutage ja hoidke all nuppu Light. Sellega lukustate kõik nupud, välja arvatud nupu Light. Ekraanile

ilmub BUTTONS LOCKED või BUTTONS UNLOCKED.

Treeningu peatamine

Teil on võimalik treeningu salvestamine peatada näiteks joogipausi pidamiseks või ka muul põhjusel.

1. Vajutage nuppu Back. Ekraanile jääb teie hetke südame löögisagedus. Andmete salvestamine

peatub. Ekraanil on

asemel .

2. Treeningu jätkamiseks valige CONTINUE nuppude ▲ ja ▼ abil. Vajutage nuppu OK.

Seadistuste muutmine treeningu ajal

Teil on võimalik muuta seadistusi nii treeningu andmete salvestamise ajal kui ka siis, kui treeningu

andmete salvestamine on peatatud.

1. Kui soovite muuta seadistusi ilma treeningu andmete salvestamise peatamiseta, vajutage ja

hoidke all nuppu OK.

Kui soovite seadistamise ajaks treeningu andmete salvestamise peatada, vajutage nuppu Back

ja valige nuppude ▲ ja ▼ abil SETTINGS. Vajutage nuppu OK.

2. Ekraanile ilmub HR ALARM, HR LIMITS ja HR VIEW. Oma valiku tegemiseks kasutage nuppe

▲ ja ▼. Valiku kinnitamiseks vajutage nuppu OK.

HR alarm puhul: Valige VOL 2 (tugev heli), VOL 1 (vaikne heli) ja OFF (helisignaal välja lülitatud)

vahel nuppude ▲ ja ▼ abil. Vajutage nuppu OK.

HR limits puhul: Kui kasutate OwnZone funktsiooni või südame löögisageduse kontrollvahemiku

piiride automaatse väljaarvutamise funktsiooni, on teil võimalik valida nuppude ▲ ja ▼ abil HARD,

MODERATE, LIGHT ja BASIC vahel. Vajutage nuppu OK. Teie südame löögisageduse

kontrollvahemiku piirid ilmuvad mõneks hetkeks ekraanile.

Kui kasutate enda poolt seatud südame löögisageduse kontrollvahemiku piire, ilmuvad ekraanile teie

poolt seatud piiride väärtused.

HR view puhul: teil on võimalik südame löögisageduse näit kuvada ekraanile löökidena minutis HR või

protsendina maksimaalsest südame löögisagedusest HR% nuppude ▲ ja ▼ abil. Vajutage nuppu OK.

Seadistuste lõpetamisel naaseb randmevastuvõtja kas treeningrežiimi või peatunud treeningu seisu.

Lisainfo leiate lõigus Südame löögisagedusega seotud seadistused.

Märkus: Kui te ei vajuta ühe minuti jooksul ühtegi nuppu, naaseb randmevastuvõtja ise treeningrežiimi

või peatunud treeningu seisu.

4.3 T

REENINGU LÕPETAMINE JA TREENINGU KOKKUVÕTTE VAATAMINE

1. Vajutage nuppu Back. Jätkub teie südame löögisageduse kuvamine ekraanile. Treeningu andmete

salvestamine peatub. Ekraanile ilmub sümbol

2. Nuppude ▲ ja ▼ abil valige Exit ja vajutage nuppu OK.

1 2 ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... 22 23

Komentáře k této Příručce

Žádné komentáře

Polar Electro F11 Uživatelský manuál Strana 10

Komentáře k této Příručce

Související produkty a manuály pro Fitness, gymnastika a silový trénink Polar Electro F11